TOP 7 TƯ THẾ YOGA CỰC KHÓ ĐƯỢC VẠN NGƯỜI MÊ
Bạn đã quá quen thuộc với bộ môn yoga và mong muốn tìm kiếm những bài tập nâng cao hơn? Nếu bạn cảm thấy những tư...
19
Th4
14
Th6
Những Lý Do Thuyết Phục Bạn Chọn Thảm Yoga Định Tuyến
Những lý do tại sao thảm định tuyến TPE của thamyogahcm.com là độc nhất và tại sao bạn cần phải mua một tấm thảm ...
04
Th4
Nguyên tắc bắt buộc cho người mới tập Yoga
Bạn là người mới tập yoga, hãy cùng WeFit tìm hiểu những nguyên tắc cơ bản khi tập Yoga để tập luyện được tốt hơn, mang lại hiệu quả ca...
13
Th12
Các bài tập với bóng Yoga
Các bài tập với bóng Yoga tốt nhất
1. Bài tập với bóng Yoga theo kiểu Jack-Knife
Bài tập bóng yoga theo kiểu Jack-Knife là một trong cá...
16
Th11
Thích thú với 7 tư thế yoga tuyệt vời “đánh bay” các vấn đề về phổi, đau lưng, đau đầu và chứng mất ngủ
Từ lâu, tập thể dục và yoga đều được công nhận là đem lại lợi ích cho sức khỏe tâm thần và thể chất của con người. Chúng không chỉ hữu ...
19
Th9
NHỮNG LƯU Ý VỀ VẤN ĐỀ SỨC KHỎE KHI TẬP YOGA
1- Không nên để đầu ở vị trí thấp hơn tim, nếu bạn bị cao huyết áp, có vấn đề về tim, tăng nhãn áp hay bong võng mạc.
2- Nếu bị cao huy...
09
Th9
6 thói quen sai lầm khi tập luyện Yoga bạn cần nên tránh ngay
Tập luyện Yoga thường xuyên là một thói quen rất có lợi cho sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, nếu không biết cách tập chính xác hoặc mắ...
03
Th9
10 bài tập toàn thân hiệu quả với bóng Yoga tại nhà
I/ Nội dung chính: Có nên tập tại nhà với bóng Yoga?
Bài tập bụng với bóng yoga tại nhà: Động tác Jack-Knife
Bài ...
20
Th8
Yoga là gì? Chi tiết về Yoga cho những người mới bắt đầu
Nội dung :
Định nghĩa Yoga là gì?
Các loại hình Yoga phổ biến
Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Ashtanga Yoga
Iyengar Yoga
...
19
Th8
Yoga có những loại nào? Các trường phái phổ biến trong Yoga là gì? (Hướng dẫn chi tiết)
Nội Dung:
PHƯƠNG PHÁP PHỔ BIẾN TRONG YOGA
Hatha Yoga
Vinyasa
Ashtanga
Iyengar yoga
Bikram Yoga
Gentle Yoga
Kun...
12
