OM – Thần Chú Phổ Quát

OM - Thần chú phổ quát OM, còn được viết là AUM được gọi là Pranava Thần chú hoặc Omkara . Nó là âm tiết thần thánh nhất và được coi là nguồn gốc và cơ sở của tất cả các âm thanh, cũng như sự sáng tạo. OM là một biểu tượng phổ biến, được tìm thấy trong các văn bản cổ xưa của Ấn Độ giáo. OM - Thần chú phổ quát Om là âm tiết phổ quát nhất. Nó không thuộc về tôn giáo cụ thể và cũng không đề cập đến bất kỳ Thiên Chúa nói riêng. Âm tiết Om được coi là âm thanh vũ trụ...

Continue reading

Những lợi ích của việc tập Yoga hàng ngày

Cho dù bạn là người mới tập yoga được vài buổi, vài tháng hay vài năm thì chúng tôi tin chắc rằng bạn vẫn nhận được những lợi ích rất thiết thực cho sức khỏe của mình. Càng tập yoga thường xuyên và lâu dài, bạn càng cảm thấy mình khỏe mạnh hơn. Tập yoga là gì? Một hình thức luyện tập gọi là Yoga cho phép một người thư giãn bằng phương pháp thiền định và áp dụng tư thế cụ thể cho việc luyện tập để khỏe mạnh và thư giãn. Phương pháp có nguồn gốc từ các nước Ấn Độ và...

Continue reading

Ý nghĩa của Yoga

Yoga là một nghệ thuật cổ xưa có nền tảng là một môn khoa học cực kỳ tinh tế nghiên cứu về thể xác, tinh thần và linh hồn. Việc thực hành lâu dài yoga sẽ dần dần cho phép hành giả cảm nhận được sự yên tĩnh và hợp nhất của bản thân với môi trường xung quanh. Phần lớn mọi người đều biết rằng thực hành yoga sẽ làm cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và cải thiện chức năng hoạt động của các hệ hô hấp, tuần hoàn, tiêu hóa, nội tiết. Đồng thời yoga cũng đem...

Continue reading

Yoga và 7 lầm tưởng về thể dục giảm cân

Yoga là một bộ môn thể thao giúp cân bằng cơ thể, phỏng tránh nhiều bệnh tật, giúp cân bằng sức khỏe, nhất là tâm lý lại còn giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên cho dù đã tập, hay chưa từng tập , đã có rất nhiều người hiêu sai về yoga. Có nhiều lầm tưởng không đáng đã xảy ra với nhiều người, làm việc luyện tập yo ga bị gián đoạn hoặc không có hiệu quả. Cùng tìm hiểu yoga và 7 lầm tưởng về thể dục giảm cân: 1. Yoga chỉ tập những nơi thật yên tĩnh Điều này...

Continue reading